Плоскостопие у ребенка: как делать массаж

Лечебный массаж – одна из составляющих комплексного лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей. Назначенный врачом, выполняемый с соблюдением соответствующей методики, он становится действенным и безопасным средством, которое наряду с приемом медикаментов, специальной гимнастикой и физиотерапией назначается при плоскостопии, дисплазии тазобедренного сустава и нарушениях осанки.

Чем опасно плоскостопие

massazh-stop-video-1

Плоскостопие – диагноз, который часто ставят маленьким детям. Но врожденное понижение свода стопы, или истинное плоскостопие на самом деле достаточно редкое заболевание у ребенка. Чаще всего речь идет о несколько менее серьезном диагнозе, а именно о вальгусной или варусной стопе. При таком состоянии пятка как бы «заваливается» соответственно наружу (как на фото) или внутрь. Причиной этого, чаще всего, является недостаточное развитие мышечной системы стоп. Это может быть связано с гипотонусом мыщц, недоношенностью, перенесенным рахитом или частыми респираторными инфекциями, ослабляющими весь организм.

Обнаружить неправильное развитие стоп у ребенка достаточно просто. Сигналом тревоги могут служить следующие признаки, которые легко заметить, наблюдая за движениями ребенка, либо на семейном видео:

  • пятки отклоняются от продольной оси голени;
  • на обуви «заламываются» задники;
  • обувь неравномерно снашивается.

С точки зрения некоторых родителей, все пройдет с возрастом. Но если понадеяться на это, вместо довольно легко поправимого дефекта, можно получить серьезное заболевание, влияющее не только на состояние ног, но и позвоночника, спинного и головного мозга.

Своевременный визит к ортопеду и выполнение его рекомендаций с огромной вероятностью позволит скорректировать вальгусную стопу и плоскостопие в раннем возрасте. Одним из способов коррекции, который следует использовать, является масаж стоп и области голеностопного сустава. Но применять его необходимо совместно с комплексом других укрепляющих мероприятий.

Статьи по теме:  Массаж видео, как правильно его сделать

Эффект, достигаемый с помощью массажа

Если посмотреть на видео сеансов массажа, то можно заметить, что в ходе проведения процедуры изменяется эмоциональное состояние пациента. Это связано с тем, что массаж позволяет снять напряжение с мышц ног, уменьшить болевые ощущения в области сустава, которые нередко возникают при плоскостопии.

massazh-stop-video-2Но и помимо плоскостопия есть немало состояний ребенка, при которых массаж ног будет полезен. Воздействуя на определенные точки, можно снять излишнюю возбужденность, успокоить и подготовить малыша ко сну. Или же облегчить кашель при простуде. Обучающее видео поможет делать это правильно.

Вообще же, акупунктурный массаж стоп, ведущий свое происхождение из Китая и усовершенствованный многими современными специалистами, которые связывают определенные точки с внутренними органами, можно использовать не только при плоскостопии, но и для общего укрепления организма ребенка.

Как правильно массировать ребенка

  • Массаж при плоскостопии включает в себя несколько этапов:
    спины, поясничной и ягодичной областей;
  • задней и передней поверхности ног: бедер и голеней;
  • собственно стоп, который, при желании и умении, можно дополнить воздействием на активные точки.

Несмотря на то, что проблема заключается в неправильном формировании стопы, начинать массаж при плоскостопии следует со спины. А именно с той ее области, куда подходят нервы, идущие от ног к крестцовому отделу позвоночника. Для этого ребенка нужно положить на животик, так чтобы стопы находились за краем стола. Под голени следует положить мягкий валик, например из полотенца. Правильное положение можно наблюдать на видео.

Начинаем со спины

Массаж нужно начинать с поглаживаний вдоль позвоночника, по направлению от поясницы к плечам, и по бокам от бедер к подмышкам. Первые движения проводят кончиками пальцев, а затем сменяют более интенсивными «пилящими» движениями, выполняемыми согнутыми пальцами, завершая мягким поглаживанием.

Статьи по теме:  Учимся делать массаж

Область крестца и поясницы массируется от позвоночника в стороны. Здесь чередуются поглаживающие и растирающие движения. Ягодицы и область тазобедренного сустава растираются и похлопываются круговыми движениями. В завершении всегда идут поглаживающие движения.

Переходим к ногам

Теперь можно приступать к задней поверхности ног. Видео поможет понять методику воздействия на заднюю поверхность бедра и икры. Если бедро при плоскостопии мало изменяется, то вот состояние икроножной мышцы может быть в разной степени далеким от нормального.

Поэтому для задней поверхности бедра применяется простое поглаживание, направленное снизу, от подколенной ямки вверх и наружу. Затем добавляются разминающие, растирающие и рубящие движения. В завершении снова поглаживания.

А вот икроножная мышца требует более сложной техники. Все движения также производятся снизу вверх, от голеностопного сустава к колену. Но если по внешней стороне мышцы используются преимущественно расслабляющие приемы, то по внутренней, напротив, стимулирующие и более энергичные.

А теперь стопы

Для достижения лечебного эффекта стопе нужно придать соответствующее положение, как это сделать, можно посмотреть на видео. Такое положение подошвой внутрь называется супинация. Поглаживание должно смениться разминанием мышц,  растиранием и пощипыванием. При этом можно воздействовать на точки стопы, отвечающие за другие органы.

massazh-stop-video-3После этого ребенка нужно уложить на спину, подложив валик уже под колени и продолжить работу с тыльной стороной стоп, поглаживая и растирая их в том же положении супинации.

Эффект от массажа будет лучшим, если его сочетать с одновременными упражнениями, укрепляющими мышцы свода стопы. Сначала они могут выполняться при помощи массажиста, но по мере укрепления мышц и связок, для ребенка не составит труда выполнить их самостоятельно. Для укрепления ног можно выполнять:

  • поворот стопы внутрь подошвой;
  • сгибание подошвы и тыльной части стопы;
  • сгибание и разгибание пальцев;
  • вращение стоп в разных направлениях;
  • удерживание мячика ногами в положении супинации и др.
Статьи по теме:  Массаж ног для красоты и здоровья

 Снова вверх

Голеностопный сустав следует массировать осторожно, легкими движениями, без усилий. А вот мышцы лодыжек можно растереть более энергично, особенно с внутренней стороны. Такой дифференцированный подход связан с тем, что вальдусной стопе или плоскостопии у ребенка напряжение в мышцах распределяется неравномерно из-за неправильного положения пятки.

Затем проводится поглаживание всей ноги, а потом массируется передняя поверхность бедра и голени. Все движения должны быть направлены вверх и наружу. Приемы, которые нужно применять – поглаживание, разминание, растирание и легкое потряхивание. Закончить вновь поглаживаниями.

Правильно выполненный массаж ног и стоп укрепит ослабленные мышцы, нормализует их тонус, снимет напряжение и боль, активизирует акупунктурные точки. Все это позволит улучшить слаженную работу всего костно-мышечного аппарата. Немаловажно и то, что массаж улучшает кровоснабжение мышечной и хрящевой ткани, активизирует газообмен между ними и кровью.  В результате такого улучшения питания, приходит в норму рост и развитие ног и всего тела в целом.