Применение солевых ванн с целью похудения

Солевые, или хлоридно-натриевые воды являются самыми распространенными на Земле. Они встречаются в виде океанов и морей, соляных озер, образуют основную часть минеральных вод под землей.

Классификация

Существует классификация солевых вод, в основе которой лежит их химический состав, они бывают:

  • Хлоридно-натриевые, реже встречаются кальциево-натриевые при минерализации 2–35 г/л;
  • Такие же по составу рассолы с 35 до 350 г/л;
  • Хлоридные кальциево-натриевые, а также кальциевые и, что очень редко встречается, кальциево-магниевые сверхкрепкие рассолы, минерализация которых составляет от 350 и достигает 600 г/л.

solevyie-vannyi-dlya-pohudeniya5Следует отметить, что хлоридно-натриевых вод в чистом виде в природе практически не бывает. В них всегда в незначительной концентрации встречаются ионы других веществ – лития, алюминия, кальция, брома, йода, магния. Часто они в своем составе имеют сероводород.

В медицине соляные воды широко применяются  как наружного, так и внутреннего употребления. В натуральном виде их используют для оздоровления людей на известных курортах в Миргороде, Сочи, Одессе и многих других.

Одним из самых важных видов гидротерапии – это ванны с морской водой или солью. Они применяются при многих видах заболеваний, а также используются солевые ванны для похудения и с целью лечения целлюлита.

Лечебный эффект такой ванны зависит от ее температуры и концентрации.

  • При совсем небольшой концентрации, в пределах 300 г морской соли на одну ванну ее польза заключается в оказании помощи при различных кожных заболеваниях (псориаз, дерматиты, экзема), простуде, снятию отеков различного генеза.
  • Мышечные проблемы и сосудистые заболевания требуют повышения концентрации. Для этого на 200 л воды берется 1 кг соли.
  • Если взять от 2 кг соли, то такая ванна окажет воздействие на суставную патологию, а также подходит для борьбы с ожирением.
  • Если брать до 5 кг и более соли на ванну, то будет происходить массивная потеря жидкости через кожные покровы, что является мощным оружием при ожирении, solevyie-vannyi-dlya-pohudeniya4.но такие процедуры могут нанести вред, поскольку такая процедура способствует усилению нагрузки на сердце и выводящие жидкость органы – почки. Поэтому назначаются они только в стационарных условиях и под постоянным контролем врача.

Температура солевых ванн, составляющая 34–35 градусов, оказывает на организм бодрящее действие, и проводить такие процедуры рекомендуется в первой половине дня. Горячие ванны (до 40 градусов) успокаивают и расслабляют, их обычно принимают перед сном.

Польза солевых ванн

Польза такой процедуры, как солевые ванны, при их правильном применении, несомненна, они способны:

  • Стимулировать процессы обмена.
  • Снимать мышечную и суставную боль.
  • Убирать спазм любого вида мускулатуры, как поперечно-полосатой, так и гладкой.
  • Устранять отеки.
  • Улучшать процессы кровообращения, особенно микроциркуляторные.
  • Помогать при стрессах и бессоннице.
  • Повышать иммунное сопротивление при простудных и воспалительных заболеваниях.
  • Способствовать быстрому выздоровлению при патологии бронхо-легочной системы.
  • Повышать тонус стенок сосудов.
  • Уменьшать аллергические проявления.

Широко используются также не только общие, но и солевые ванны для ног. Польза такого вида процедуры заключается в снятии общей усталости и тяжести в ногах,  solevyie-vannyi-dlya-pohudeniya3уменьшении их потливости, предотвращении развитие грибковой инфекции, укреплении сосудов ног, улучшении подвижности голеностопных суставов. Йодированная соль может помочь при трещинах на пятках. Вода в такой ванночке должна быть немного выше щиколотки. Принимается она при температуре около 35 градусов в течение 10 минут. Более горячая ванночка используется при лечении простудных заболеваний. Морской соли с этой целью следует брать 3 десертные ложки, или 4 столовые ложки обычной. Таким способом можно также устранить натоптыши, мозоли. При добавлении эвкалиптового, соснового или мятного эфирного масла, получатся тонизирующий эффект.

Как принимать солевые ванны для похудения

Для того чтобы похудеть при помощи солевой ванны, следует соблюдать определенные правила их приема. Но, прежде чем приступить к таким процедурам, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не нанести вред своему организму.

  • Перед сеансом необходимо очистить кожу при помощи скраба.
  • Дозировка соли в такой ванной должна зависеть от цели ее приема. Для профилактики следует использовать менее концентрированный раствор от 100 граммов, а для более радикального воздействия количество соли на одну ванну может достигать до 1 кг. Как уже было сказано выше, большие концентрации могут принести вред здоровью.
  • Если во время приема возникает кожная реакция в виде зуда и раздражения, то solevyie-vannyi-dlya-pohudeniya.сеанс следует прекратить, обмыться водой, а в следующий раз использовать меньшую концентрацию.
  • Для похудения в ванну с солью можно добавить ароматические масла. Особенно эффективно с этой целью использование цитрусовых ароматов – грейпфрута, мандарина или апельсина.
  • Оптимальное колебание температуры воду должно быть в пределах от 35 до 39 градусов.
  • Процедура может длиться от 10 до 20 минут. Для того чтобы сбросить вес, ванны рекомендуется принимать через день или 3 раза в неделю. На курс – 10–15 ванн.
  • Снять раздражение при тонкой или чувствительной коже можно, если добавить в воду настой череды или ромашки.
  • Область грудной клетки в проекции сердца должна быть над водой.
  • Такую ванну можно принимать только через два часа после еды.
  • Обмываться простой водой после ванны не нужно, достаточно промокнуть тело полотенцем и, приняв горизонтальное положение, передохнуть в течение часа.

Польза приема солевой ванны для похудения заключается в способности соли выводить избыток жидкости и очищать организм от вредных токсических веществ. Кожа после таких сеансов становится упругой и, за счет улучшения циркуляции крови, приобретает здоровый оттенок.

Такие ванны можно легко делать в домашних условиях, для этого лучше всего брать вместо простой поваренной соли морскую. Ее легко можно приобрести в магазине по продаже косметики или аптеке. Если нет такой возможности, то обычную соль следует брать неочищенную. Экстра в таких случаях не подходит.

Противопоказания для приема солевой ванны

solevyie-vannyi-dlya-pohudeniya2.Как и при любой бальнеологической процедура, во время приема солевой ванны следует соблюдать определенную осторожность. Польза ее несомненна, но при некоторых обстоятельствах ее использование наносит вред. Противопоказанием к ней является:

  • Острый воспалительный процесс.
  • Обострение хронического заболевания.
  • Злокачественная опухоль.
  • Доброкачественное образование, со склонностью к увеличению.
  • Инфекционные болезни.
  • Болезни крови в острой стадии или при обострении.
  • Глаукома.
  • Прогрессирующий тромбофлебит.
  • solevyie-vannyi-dlya-pohudeniya7Гипертоническая болезнь. Вред солевой ванны в этом случае проявляется в попадании в организм избытка соли, которая при данном заболевании должна быть ограничена.
  • Хроническая венозная или выраженная сердечная и почечная недостаточность.

Назначение такого вида процедур, как ванны с солью, может делать только специалист. При обращении к врачу он оценит ваше состояние и определит, может ли нанести такой вид лечения вред, или он действительно необходим.

Врач Лапушанская В.В.