massazh-litsa-yaponskiy3

Японские секреты красоты и молодости

Массаж

Практически любой сканворд сегодня  включает в себя такой вопрос, как японская техника массажа.  И действительно косметический массаж лица, выполняемый по одной из методик, пришедших к нам с Дальнего Востока, имеет большую популярность. Благо скачать или смотреть видео, посвященное омолаживающим техникам массажа можно без труда.

Но ни один сканворд не подскажет, как при помощи массажа бороться против морщин. А вот видео, смотреть и скачать которое можно на нашем сайте, поможет освоить японский массаж и применять его для заботы о красоте и молодости.

Родом из Японии

massazh-litsa-yaponskiy3На самом деле под названием японский массаж лица скрываются несколько довольно разных методик. Это знание пригодится и тем, кто разгадывает сканворд, и тем, кто хочет научиться ухаживать за лицом по рецепту восточных красавиц. Основными видами, используемыми как в профессиональной косметологии, так и для самомассажа являются:

  • Асахи, или Цоган (Зоган);
  • Шиацу;
  • Кобидо.

Несмотря на отличия в выполнении, главная цель, которую преследует японская техника массажа – сохранение и возвращение коже лица свежести, упругости, уменьшение морщин. Одним словом, борьба против проявления признаков старения. Если выполнять несложные приемы самостоятельно и сделать это ежедневной процедурой, то можно:

  • нормализовать кровообращение и обмен веществ в тканях лица;
  • устранить излишнюю отечность, особенно утреннюю;
  • повысить тонус кожи и мышц, подтянуть контур лица;
  • улучшить цвет лица и состояние кожи;
  • уменьшить глубину морщин, бороться против появления новых.

Чтобы познакомиться с ними поближе, рассмотрим, чем отличается каждая техника, как использовать ее, чтобы сохранить и продлить молодость кожи лица или бороться против уже существующих морщин. Для лучшего понимания стоит смотреть видео, которое имеется на сайте.

Статьи по теме:  Японский массаж лица: основные техники

Утренняя свежесть

Именно так на русский язык переводится Асахи. И в сканворд, скорее всего, попадет именно это слово. Но косметический массаж носит и второе название, под которым он и появился – Цоган, или Создание лица. Косметолог Юкуоко Танака, которая его придумала, издала книгу и записала цикл видео уроков. Они разошлись в Интернете и скачать их, чтобы смотреть и учиться, сегодня можно без труда.

asahi-massazh-videoМассаж, который используется, в том числе и  против морщин, включает в себя приемы сразу нескольких методик и состоит из двух этапов: лимфодренажный массаж и точечный. Руки массажиста воздействуют не только на кожу и лимфатические сосуды, но и на мышцы, и даже на кости лица. Происходит в буквальном смысле «лепка» черт.

Комплекс движений, или упражнений состоит из одиннадцати основных и одного завершающего. Все они выполняются таким образом, чтобы привести в норму движение лимфы, которая выводит из клеток продукты распада. Лимфодренажный массаж выполняется в особом порядке. Поэтому, прежде чем приступить к выполнению стоит ознакомиться с расположением лимфоузлов на лице и шее.

Несмотря на кажущуюся простоту, массаж Цоган имеет несколько секретов. Например, он выполняется с довольно сильным нажимом, но появление боли свидетельствует о том, что выбрана неправильная техника. А для того, чтобы получить лимфодренажный эффект нужно проводить по линиям сосудов. Но при этом нельзя надавливать на лимфоузлы.

Поэтому, используя для обучения видео, стоит смотреть на то, как выполняются движения и повторять их без нажима. А потом, когда основные принципы будут усвоены, можно прикладывать силу. Ежедневный массаж занимает 5-10 минут, а для его проведения потребуется специальный косметический продукт, но его вполне можно заменить привычным кремом.

Статьи по теме:  Массаж как средство развития и лечения ребенка

Точка, точка, запятая

Японский массаж Щиацу уходит корням в традиционную китайскую акупунктуру. Но YAponskiy-massazh-video2появился он в начале прошлого века. С его помощью можно не только улучшить цвет лица и отсрочить появление морщин, но и избавиться от головной боли или насморка.

От прочих методик Шиацу отличается тоем, что здесь используются только нажатия на определенные точки. Никаких растираний, никаких поглаживаний. Нажимать подушечками пальцев, строго перпендикулярно поверхности лица. Не допускать растягивания кожи. Все это хорошо заметно на видео, которое можно смотреть или скачать.

Несмотря на простоту исполнения и освоения, точечный массаж помогает решить ряд проблем с кожей лица. Но вот бороться против уже появившихся морщин, с его помощью вряд ли получиться. А вот не допустить их появления можно. Лимфодренажый эффект тоже будет, но менее выраженный, чем в других техниках.

Как и любой косметический массаж, точечный начинается с очищения кожи и нанесения на нее крема. Проводить сеанс лучше утром, когда мышцы лица расслаблены. Впрочем, вечерняя процедура позволит снять напряжение, устранить морщинки, вызванные эмоциями.  Нажатие на каждую точку длится около 5-7 секунд.

Основные участки лица, где располагаются активные точки, на которые воздействует массаж Шиацу:

  • средняя линия лба;
  • брови и переносица;
  • верхнее и нижнее веко, уголки глаз;
  • уголки рта;
  • ямки над верхней и под нижней губой;
  • впадинки у крыльев носа.

Кроме подушечек пальцев для массажа лица в Японии используют специальные шарики, называемые ки-гонг. Ими не надавливают на активные точки лица, а прижимают к коже и аккуратно вращают по часовой стрелке.

Сквозь века

asahi-massazh-video-2А вот японский массаж Кобидо имеет весьма солидный возраст – около полутысячи лет. Известно, что его использовали знатные дамы при дворе императриц. Древние техники получили второе рождение в современных салонах красоты далеко за пределами Японии.

Статьи по теме:  Техника правильного выполнения массажа спины на видео

Техника Кобидо сочетает в себе приемы точечного массажа, растирание по особым линиям – меридианам и косметический уход. Что вызывает расслабление мышц лица и улучшение циркуляции крови и лимфы. Лимфодренажный эффект достигается за счет раскрытия мелких сосудов кожи.

Массаж лица по технике Кобидо позволяет не толко вернуть коже здоровый вид, но и подтянуть «поплывший» контур, тонизировать дряблые мышцы, сократить глубину и выраженность мимических и возрастных морщин. Энергичное растирание способствует выработке коллагена – вещества, придающего коже упругость.

Кобидо включает в себя несколько этапов. Вначале проводят массаж шеи. Это позволяет улучшить кровообращение и подготовить кожу к процедуре. Второй этап заключается в подготовке кожи лица: теплый компресс для раскрытия пор, очищение и нанесение косметического масла. После этого приступают к собственно массажу.

Активизация меридианов лица включает в себя приемы, сочетающие точечный и лимфодренажный массаж. Кроме поглаживающих и надавливающих движений, используется постукивание по активным точкам. Мягкое воздействие чередуется с более интенсивным. Подробнее изучить технику можно, если внимательно смотреть видео и повторять приемы.

Завершается сеанс мягкими поглаживаниями лица и массажем волосистой части головы. Кобидо можно использовать не ежедневно, а один или  два раза в неделю. Среди полезных свойств этой техники можно отметить облегчение головной боли и устранение угревой сыпи.

Теперь, когда знаний о косметической процедуре под названием японский массаж лица достаточно для того, чтобы разгадать любой сканворд, пора переходить от теории к практике. Чтобы сохранить красоту и молодость лица, тела и духа.