Запад и Восток для молодости и красоты лица

Среди средств, которыми женщины стараются замедлить процессы старения кожи лица, омолаживающий массаж занимает одно из первых мест. Особенно те его техники, которые если и не позволяют избавиться от морщин полностью, то хотя бы уменьшают их выраженность и глубину. Популяризации массажа руками специалиста или самомассажа в немалой степени способствовало развитие сети Интернет, где на сегодняшний день существует множество видео роликов, посвященных самым разным способам массажа, которые можно скачать или смотреть.

Среди многочисленных методик, призванных избавить от начальных проявлений или глубоких морщин можно выделить два подхода:

  • западный, или классический;
  • восточный, где выделяют китайский и японский

Они различаются как используемыми приемами, так и степенью воздействия на ткани лица. Объединяет же их благотворное влияние на кожу лица, сокращение морщин, улучшение общего самочувствия. Немаловажным является и то, что обучиться основным массажным приемам можно самостоятельно, а затем применять для ежедневного ухода за лицом. В этом помогут видео материалы, которые можно смотреть и скачать на нашем сайте.

Классический западный подход к сохранению молодости

Он заключается в мягком воздействии на кожу, в меньшей степени на мускулатуру лица. Основными движениями будут поглаживания и легкие растирания. Омолаживающий эффект достигается за счет стимуляции выработки кожей коллагена и эластина – естественных волокон, недостаток которых приводит к снижению упругости кожи лица и появлению морщин.

Массировать предварительно очищенное лицо необходимо подушечками пальцев, нанеся на кожу крем или масло для лучшего скольжения. Движения совершаются по так asahi-massazh-video-2называемым массажным линиям, не допуская растягивания кожи и ее сдвига в нижнюю часть лица. Напротив, необходимо как бы приподнимать ее. Сила тяжести и так сместила часть кожи лица вниз, что и привело к появлению морщин.

Статьи по теме:  Массаж для спортивных достижений

Разновидностью классического массажа является лимфодренажный. Он призван снять отеки, одутловатость, мешки под глазами, вызванные нарушением оттока жидкости из тканей. При его выполнении пальцы специалиста повторяют направление крупных сосудов, нормализуя лимфоток. Лимфодренажный массаж улучшает цвет лица.

Выполнение такого массажа ежедневно, разумеется, не способно полностью устранить проявления времени. Но улучшить состояние и внешний вид кожи, поддерживать ее в тонусе, он вполне способен.

Загадочный Восток

Если европейские методики массажа направлены, прежде всего, на физическое состояние тела, то восточная медицина придает большое значение правильному распределению в теле энергий. И все приемы лечения, в том числе и массажа, направлены именно на поддержание нормального течения энергии по особым каналам, которые соединяют различные точки организма.

Омолаживающий массаж лица, китайский или японский, тоже основан на этих древних принципах. И предполагает несколько иные движения. Вместо скольжения применяются надавливания, так называемая акупрессура. Сила воздействия тоже отличается. Многие виды массажа, например японский Асахи, проводятся с усилием, иногда на грани возникновения болевых ощущений. Но появление именно боли свидетельствует о неправильных действиях.

Создание лица по-японски

asahi-massazh-video3В самой Японии массаж Асахи имеет другое название – Цоган, или Зоган. Что переводится как «создание лица». А вот название Асахи появилось после того, как эта методика самомассажа лица стала популярна далеко за пределами Японии. Книги японского косметолога и многочисленные видео материалы, которые можно скачать или смотреть на просторах Интернета сделали эту технику доступной женщинам Европы и других частей света.

Японский массаж применяется для ежедневного ухода за лицом, но может использоваться и как омолаживающий. За счет воздействия не только на кожу, но и на мускулатуру и даже кости лица, он оказывает более выраженное действие против морщин, чем классический европейский. Освоить его и применять самостоятельно несложно, если воспользоваться видео, которое можно смотреть на нашем сайте.

Статьи по теме:  О классике массажа - общем лечебном и "по Жаке"

Японский массаж Асахи, выполняемый как для профилактики, так и для устранения морщин, состоит из двух основных этапов:

  • Лимфодренажный массаж. Он призван улучшить движение по сосудам лица одной из физиологических жидкостей – лимфы. Именно с ней из тканей выводятся продукты жизнедеятельности клеток. Именно лимфодренажный массаж способствует улучшению цвета лица, снятию одутловатости и исчезновению мешков под глазами.
  • Массаж мышц лица, включающий воздействие на основные активные точки и элементы мануального воздействия и остеопатии. Этот этап отвечает за повышение эластичности кожи, сокращение или предупреждение появления морщин, подтяжку контуров лица.

Видео уроки, созданные как автором массажа Асахи, так и ее последователями, которые можно смотреть или скачать, дают представление об основных приемах. Но для того, чтобы омолаживающий эффект был достигнут быстрее, стоит пройти небольшую предварительную подготовку. А именно изучить расположение активных точек, лимфатических узлов и сосудов на лице и шее.

Готовимся массировать лицо

asahi-massazh-videoЛюбой массаж выполняется только после того, как кожа лица будет очищена от косметики и тех выделений, которые успели ее покрыть за день. Для этого достаточно простого умывания с очищающей пенкой. Омолаживающий эффект, который оказывает японский массаж Асахи можно усилить, если проводить его, нанеся на лицо крем от морщин.

Впрочем, в Японии используют специальные косметические сливки, разработанные косметологом, которая и создала массаж Асахи, систематизировав знания и приемы, которые японский массаж накопил за много веков. Но и обычный питательный крем или даже простое оливковое масло окажут благоприятное воздействие на кожу лица и усилят эффект.

Выполняя лимфодренажный массаж лица, необходимо запомнить, что сами лимфоузлы  массируются без нажима, очень мягко, а давление на области сосудов не должно быть слишком сильным. То же относится и к шее. Впрочем, есть и еще одна область, которая не массируется – щитовидная железа. Ее расположение на шее тоже необходимо запомнить.

Статьи по теме:  Тайский массаж

Сам японский массаж, или как его еще иногда называют, гимнастика  Асахи, состоит из asahi-massazh-video4одиннадцати основных движений – упражнений и одного приема, которым он завершаются. Лучше всего выполнение каждого из них смотреть на видео, запоминая движения рук специалиста. Главное правило Асахи – все движения совершаются вдоль лимфатических сосудов, все надавливания сильные, но не вызывающие боли.

Делать такой массаж лучше всего ежедневно, в первой половине дня и ранним вечером. Затратив 3-5 минут на уход за лицом взамен можно получить сохранение упругости и свежести кожи, отсрочить появление морщин, уменьшить уже проявившиеся, да и вообще улучшить самочувствие и настроение.

Противопоказания

Несмотря на то, что японский массаж Асахи не является медицинской процедурой, есть ряд состояний, когда его выполнение противопоказано. К ним относятся:

  • любые воспаление и повреждения кожи лица;
  • гнойничковые или аллергические высыпания;
  • некоторые заболевания кожи, например купероз;
  • ЛОР-заболевния;
  • общее недомогание или сильное утомление.

Для обладательниц худого лица предназначена специальная методика, Асахи 2. Дело в том, что японский массаж, вызывая отток лимфы и сокращение жировой прослойки, оказывает довольно выраженный эффект похудения.