Лечебная физическая культура при подагре и люмбалгии

ЛФК (лечебная физическая культура) используется в качестве основного или дополнительного метода при реабилитации и лечении разнообразных заболеваний. Она прекрасно способствует восстановлению после травм, неврологических заболеваний, таких как менингит, инсульт и т. д., болезней суставов и мышц(при подагре и люмбалгии). Программа ЛФК выбирается индивидуально для каждого пациента, ее назначает специалист-реабилитолог, а занятия, как правило, проводит ЛФК-инструктор.

Лечебная физкультура при подагре

Подагра является достаточно часто встречающимся недугом, при котором нарушается обмен веществ. Причиной возникновения этого заболевания является нарушение пуринового обмена, что приводит к возникновению отложений в мочекислых соединениях, а также к воспалительным процессам и структурным изменениям в различных органах.

Появлению подагры способствуют:

Злоупотребление алкоголем.
Переизбыток мясных продуктов в ежедневном рационе.
Малоподвижный образ жизни.
Нарушение клеточного обмена.
Наследственная предрасположенность.

Подагра приводит к нарушению обмена белков и увеличению содержания в крови мочевой кислоты. При подагре в организме образуются соли, которые отлагаются в слизистых сумках, сухожилиях, хрящах в виде узелков. При поражении суставов обычно повышается температура, появляются покраснения и сильные боли. Со временем суставы деформируются, их подвижность нарушается, и боль проявляется все чаще. В большинстве случаев подагра поражает суставы кистей и стоп.

При подагре используют молочно-растительную диету и гормональные препараты, а также обильное питье, которое способствует выведению почками мочевой кислоты, и лечебную физическую культуру.

Применение ЛФК при лечении этого недуга обусловлено тем, что упражнения помогают значительно улучшить обмен веществ, восстановить кровообращение в поврежденных суставах и восстановить их подвижность, а также позволяют урегулировать деятельность эндокринной и центральной нервной систем.

Занятия ЛФК при остром течении болезни применяют в межприступный период. Эти упражнения рекомендуются при хроническом протекании заболевания и умеренных болях в суставах, так как именно покой провоцирует их приступы.

При подагре наряду с различными общетонизирующими упражнениями выполняют пассивные и активные движения суставов, а также дыхательные упражнения. Постепенно в программу включаются упражнения с различными гимнастическими предметами и занятия на гимнастической стенке. Помимо лечебной гимнастики при подагре практикуется дозированная ходьба. На начальном этапе недуга, кроме лечебной гимнастики, применяют спортивные упражнения, прогулки и игры.

Лечебная физкультура при люмбалгии

Люмбалгия довольно распространенное заболевание, которое проявляется болями в пояснице. Обычно люмбалгии предшествует продолжительное нахождение тела в неудобной позе, охлаждение или статическое перенапряжение. При люмбалгии боли могут появиться после подъема тяжестей или при чрезмерной нагрузке. В некоторых случаях болевой синдром возникает поле достаточно длительной ходьбы, ушиба ноги или ношения слишком тесной обуви. При люмбалгии болевые ощущения локализуются в районе поясницы и усиливаются после продолжительного сидения, стояния и резких наклонов туловища.

ЛФК при болях в пояснице помогает устранить паталогический гипертонус при болях в спине, который является патофизиологическим фактором, влияющим на развитие боли. При люмбалгии обычные физические упражнения не способны как-нибудь повлиять на боли в пояснице, поэтому используются лечебные комплексы, которые назначает опытный врач-вертебролог или ЛФК врач-методист.

После прохождения специального обучения, выполнять упражнения при люмбалгии можно самостоятельно, но для того чтобы упражнения принесли необходимый эффект, их необходимо выполнять в специализированных медико-спортивных центрах. В подобных центрах можно проводить занятия на гимнастических ковриках, а также на специальных спортивно-восстановительных тренажерах, которые позволяют проработать мышцы спины.