Массаж конечностей

massazh konechnostej Массаж

Акупресс-массаж ног следует начать с массажа бедер. Основное направление массажа бедер — от колена вверх к паховому лимфатическому узлу по передней, боковой и задней поверхностям (рис. 101).

Область верхней трети внутренней поверхности бедра не массируется.

Икроножные мышцы массируют большим массажером от ахиллова сухожилия к подколенной ямке.

Область подколенной ямки и передняя поверхность голени не массируются.

Стопы необходимо энергично растереть руками и тщательно прокатать все поверхности малым массажером. Самомассаж стоп (так же, как и голеней) удобно проводить в положении сидя.

Длительность массажа 3-5 мин. Массаж проводится интенсивно до появления стойкого покраснения кожи и заканчивается легкими поглаживаниями кончиками пальцев в направлении снизу вверх.

Акупресс-массаж рук начинается с массажа верхних отделов плеч. Большим массажером последовательно прокатывают сначала заднюю, затем переднюю поверхности каждой руки. Основное направление массажа каждой части руки — к соответствующему лимфатическому узлу (рис. 102). Массаж продолжается до появления стойкой гиперемии кожи (3 мин), причем используют сначала большой, затем малый массажеры. Кисть необходимо энергично растереть руками и тщательно обработать малым массажером.

Области локтевого сгиба и подмышечной впадины не массируются.

Рис. 101. Схема основных массажных движений на ногах

 

Рис. 102. Схема основных массажных движений на руках

 

Массаж следует закончить легким поглаживанием рук от кончиков пальцев к плечу.


Рис. 103. Схема основных массажных движений в области груди и живота

 

Использованная литература:
Васичкин В. — Большая энциклопедия массажа профессора Васичкина (Самая нужная книга для родителей) — 2015

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
Сайт о физиотерапии
Добавить комментарий