Методика массажа при повышенном артериальном давлении (<140 / 70)

metodika massazha pri povyshennom arterialnom davlenii lt 140 70 Массаж

Один раз в день воздействуют одновременно на симметричные точки, не более 4-6 точек за одну процедуру.

НЭЙ-ГУАНЬ — от внутренней складки запястья на 3 поперечных пальца в сторону локтевой складки.

ДА-ЛИН — на середине между двумя складками лучезапястного сустава, на его внутренней стороне.

ЛАО-ГУН — между 3-м и 4-м пальцами на середине ладони при сжатых в кулак пальцах.

ЦЗУ-САНЬ-ЛИ — ниже на 3 цуня от нижнего края коленной чашечки и на 1 цунь в сторону от средней линии голени спереди.

НЭЙ-ТИН во впадине между основаниями 2-го и 3-го пальцев стопы.

СИН-ЦЗЯНЬ — во впадине между основаниями 1-го и 2-го пальцев стопы, на тыльной стороне.

САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО — выше на 3 цуня верхнего края внутренней чашечки голеностопного сустава.

Рис. 248. При простуде

 

вай-гуань

 

Рис. 249. Методика точечного массажа в случае предстоящей акклиматизации

 

ХЭ-ГУ — между 1-м и 2-м пальцами на теле кисти при сжатых друг с другом пальцах.

ЦЮЙ-ЧИ — в конце локтевой складки, снаружи локтевого сустава на ее наружном крае.

ШЭНЬ-МЭНЬ — на ушной раковине, на дне треугольной ямки, находящейся в верхней части ушной раковины.

БАЙ-ХУЭЙ — от вершин ушных раковин вверх, на макушке (рис. 250).

Применяют тормозную методику, определив наиболее эффективные точки воздействия.

Рекомендуется пить томатный сок, есть ягоды облепихи, брусники, малины, не забывать также об апельсинах, лимонах, соке алоэ, грецких орехах, кураге, печеном картофеле.

После длительного стояния или ходьбы следует сидя или лежа приподнять ноги выше уровня тела, растирать внутреннюю поверхность большеберцовой кости от стопы вверх.

Использованная литература:
Васичкин В. — Большая энциклопедия массажа профессора Васичкина (Самая нужная книга для родителей) — 2015

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
Сайт о физиотерапии
Добавить комментарий