Методика точечного массажа при судорогах икроножных мышц

metodika tochechnogo massazha pri sudorogah ikronozhnyh myshc Массаж

ХУАНЬ-ТЯО — на ягодице, в боковой впадине позади тазобедренного сустава, между ним и седалищным бугром. Чтобы найти точку, надо лечь на бок, выпрямить ногу, которая внизу, и согнуть ту, что сверху, и в этом положении провести линию от верха тазобедренного сустава к верху межъягодичной складки. Точка расположена на прилегающей к суставу трети этой линии (рис. 255).



ЦИ-ХАЙ-ШУ — на пояснице, чуть ниже талии между III и IV поясничными позвонками, на 3 пальца в сторону. В положении сидя с опущенными руками IV позвонок несколько выдается вперед.

ГУАНЬ-ЮАНЬ-ШУ — на 3 пальца в сторону от позвоночника, на уровне промежутка между V поясничным и I крестцовым позвонками.

ПАН-ГУАНЬ-ШУ — на 3 пальца в сторону от позвоночника, на уровне IIIII крестцовых позвонков. Это примерно середина крестца, который состоит из пяти сросшихся позвонков. Второй позвонок слегка выступает под кожей.

ЦЗУ-САНЬ-ЛИ — «точка долголетия», на 3 цуня ниже коленной чашечки и на 1 цунь наружу от средней линии голени.

ЛОУ-ГУ — напротив лодыжки, с внутренней стороны голени посредине, внизу икроножной мышцы.

ШЭНЬ-МАЙ — на стопе, под наружной лодыжкой, по впадине на границе подошвы и тыльной поверхности.

ЧЖАО-ХАЙ — на внутренней стороне стопы, на границе подошвы и тыльной поверхности, под лодыжкой. Легко отыскивается, если сидя согнуть ноги так, чтобы подошвы соприкасались. В этом положении углубление под лодыжкой становится мягче.

Рис. 255. При внезапной боли, спазме в икроножной мышце

ГУН-СУНЬ — на стопе с внутренней стороны, посередине подъема.

ЦЗУ-ЛИНЬ-ЦИ — на тыльной стороне стопы, в самой узкой ее части, в конце межкостной щели напротив промежутка между IV пальцем и мизинцем (рис. 256).

Метод воздействия — успокаивающий.

Рекомендуется употреблять семена подсолнечника, тыквы, пить больше какао.

Использованная литература:
Васичкин В. — Большая энциклопедия массажа профессора Васичкина (Самая нужная книга для родителей) — 2015

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
Сайт о физиотерапии
Добавить комментарий