Самомассаж при болях в области сердца

samomassazh pri bolyah v oblasti serdca Массаж

Вы проснулись и чувствуете, что нечто «давит» на левую половину грудной клетки, как говорят в народе — «камень на сердце». Трудно поднять левую руку, боль отдает под левую лопатку. Часто пожилые люди при такой боли просто подходят к углу шкафа или к выступающей части дверей и начинают растирать себе спину с левой стороны.

Определите точку лао-гун, сжав пальцы любой руки в кулак и зафиксировав данную точку между III и IV пальцем в середине ладони. Воздействовать на точку до чувства распирания 1,5-2 мин седативно, вначале на одной руке, затем на другой. Затем необходимо обработать внутренний край левой лопатки на уровне от Th6-4, для чего, опираясь на какой-нибудь выступ, растереть в течение 3-4 мин.

Использованная литература:
Васичкин В. — Большая энциклопедия массажа профессора Васичкина (Самая нужная книга для родителей) — 2015

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
Сайт о физиотерапии
Добавить комментарий