Японский массаж лица видео

Массаж

Японский чудо-массаж помогает сохранить молодость лица

В настоящее время все большим интересом пользуется японский массаж «зоган» (иногда произносят как «цоган»). В интернете появились описания методик, уроки, видео и многочисленные отзывы об этом японском чуде. Дословно это название означает «создание лица». Также эта методика имеет еще одно название – «двухпальцевый» массаж. Дело в том, что делается этот массаж в основном с помощью двух пальцев (средним и указательным либо безымянным и средним).

Немного из истории

YAponskiy-massazh-video

В самой Японии техника зоган передавалась на протяжении веков из поколения в поколение. А сейчас она получила новый виток популярности.

Возродить традиции массажа зоган (цоган) удалось косметологу из Японии Хироси Хисаси. Ее с данной техникой массажа в свое время познакомила родная бабушка.

Популяризатором зогана в Японии стала стилист по имени Юкуко Танака. Ее книги о нем пользуются большим спросом. Так бестселлер «Массаж лица» оказался на первом месте в «Топ-10 книг» на территории Японии в 2006 году. При этом на втором место попала вторая ее книга под названием «Вдохновляющие упражнения». Чтобы понять степень популярности этих книг, стоит отметить, что на третьем месте в том рейтинге 2006 года была книга про Гарри Поттера Джоанны Роулинг.

Что касается русскоязычного населения, то с техникой зоган (цоган), наша страна познакомилась благодаря стараниям Лайне Буттер. Она обнаружила этот лимфодренажный массаж в сети интернет и назвала его «Массаж Асахи», что дословно с японского означает «Утреннее солнце». В этих словах есть доля правды, так как данная процедура ассоциируется с чем-то солнечным и свежим. Отзывы клиентов, кому удалось испробовать его на себе, впечатляют.
В чем польза массажа

Методика зоган (цоган) считается очень эффективной. Кожа на лице разглаживается уже после второй процедуры. При этом зоган воздействует не только на кожные покровы, но и на кости – в результате кости черепа возвращаются в идеальное положение. Затрагивается и соединительная ткань, глубокие мышцы лица. Ткани лица оживляются, пробуждается энергетика организма, очищаются важнейшие каналы. В итоге структура соединительной ткани становится значительно лучше, кожа выглядит моложе на 7 лет. Естественно речь идет о выполнении процедуры специалистами высокого уровня.

Если посмотреть видео процедуры, со стороны может показаться, что в процессе процедуры массажист применяет чрезмерную силу, которая может только усугубить положение. На самом деле, при воздействии на глубокие мышцы и кости, лицо словно оживает. В нашей культуре подобное воздействие называется «правкой».

Японцы убеждены, что на кожу благотворно влияют всякого рода растягивания. Кожа словно чулок. К примеру, истинное украшение – это нога, а чулок сидит на ней ровно так, как это возможно на ноге. То же самое и с мышцами лица. В данном примере они – «нога», а кожа «чулок». Ведь с течением времени вялость появляется не только у кожи, но и у мышц. Вот почему убрать морщины с помощью легких массажных движений невозможно. Зато японский массаж как раз воздействует на глубокие ткани, что способствует сокращению морщин.

Европейские женщины нередко замечают, что восточные красавицы имеют «нестареющие» лица. Секрет в том, что восточные массажисты работают с лицом не так, как это делают в европейских салонах. Восточные мастера уверенны, что лицу нужна настоящая нагрузка и рекомендуют своим клиентам продолжать процедуры дома самостоятельно. В интернете можно найти специальные уроки этого массажа. Можно сказать, что японский массаж – это своеобразная гимнастика для лица, воздействующая на поверхностные и глубокие мышцы лица. Повышается тонус кожи (выглядит как эффект подтяжки).

Противопоказания и меры предосторожности

YAponskiy-massazh-video2

Массаж зоган — процедура безболезненная. Однако сила должна применяться в разумных приделах. Выполнять зоган (цоган) следует осторожно и очень деликатно, особенно в зонах лимфоузлов. На всех остальных участках работать можно более интенсивно.

Тем не менее, этот лимфодренажный массаж противопоказан в ряде случаев:

  • заболевания ЛОР-органов (особенно, если воспалены миндалины);
  • проблемы с лимфатической системой;
  • заболевания кожи лица;
  • опасно делать массаж в случае, если вы ощущаете недомогание (даже простой насморк), лимфоток разнесет воспаление;
  • отзывы клиенток свидетельствуют о том, что некоторые женщины (не все) плохо переносят лимфатический массаж зоган во время менструаций (может усилиться кровотечение);
  • по-разному может воздействовать данная процедура и если вы устали – для кого-то это будет утомительно, а кто-то почувствует себя бодрее;
  • массаж снижает отечность лица, лицо будет выглядеть худее (не все хотят добиться этого эффекта).

Подготовка к массажу

В первую очередь, нужно очистить кожу лица. Это обязательный шаг, который освободит протоки для лимфотока.

В Японии лимфодренажный массаж предполагает использование специально изготовленного состава, включающего косметические сливки и хлопок. Такой состав довольно сложно достать в наших условиях, поэтому у нас часто применяют молочко для снятия макияжа или пенку. Некоторые массажисты используют овсяное молочко, получаемое из овсяных хлопьев путем их намачивания.

Юкуко Танака в своих описаниях указывает, что японский зоган проводится в положении сидя или стоя. Голова не должна не на что опираться, кроме того, нужно держать осанку. Тем не менее, европейцы внесли некоторое новшество и стали делать массаж в положении лежа. В таком положении все мышцы лица абсолютно расслаблены и хорошо поддаются коррекции.

Важный элемент — лимфодренаж

YAponskiy-massazh-video3

Для начала, стоить поговорить о лимфодренаже. Он должен проводиться очень аккуратно. Надавливания совершать незначительные. На сами лимфоузлы давить нельзя. Видео уроки по зогану обязательно содержат часть, где рассказывают о том, как грамотно сделать лимфодренаж.

Практически все упражнения зогана завершаются приемом, оказывающим действие на лимфодренажный поток. Так и назовем его «завершающий прием». Он состоит в следующем: пальцы находятся в области околоушных лимфоузлов, расположенных между виском и козелком уха. Нужно зафиксировать это точку пальцами на одну-две секунды. Далее нужно мягко пройти по бокам контура лица около челюстного сустава (давить на него не нужно). Потом нужно остановиться в области глубоких шейных лимфатических узлов (эта зона располагается на 2 см ниже челюсти). Зафиксировать пальцы на описанной точке на пару секунд. Далее двигаемся вниз по боковым сторонам шеи. Заканчивается этот прием в области лимфоузла, расположенного изнутри у края ключицы и яремной впадины. Здесь снова остановка – фиксируем точку. Чтобы лучше разобраться, как правильно совершать данное движение, стоит посмотреть видео.

Некоторые упражнения Зоган-массажа

Методика включает множество различных упражнений, направленных, на разные части лица. Рассмотрим некоторые из них. Если есть возможность, то лучше взять уроки по данной массажной методике, иди хотя бы посмотреть видео на нашем сайте.

Elektroforez-v-kosmetologii-3

  • Разглаживание лба. Указательные, средние и безымянные пальцы ставят плашмя к центру лба и прижимают их к коже. Примерно через 3 секунды пальцы с давлением отводят к вискам. Ладони поворачивают на 90 градусов и уже с меньшей силой воздействия ведут их по боковым сторонам в направлении ушей. Далее – завершающее движение. Повторить нужно 3 раза.
  • Устранение отеков, увеличение глаз. Сперва нужно поднять руки к лицу, развести локти по сторонам, так чтобы они были параллельны полу. Подушечки средних пальцев ставят у внешних уголков глаз и, не нажимая, нужно вести их в сторону внутренних углов глаз. Далее нажим можно увеличить, очертив полусферу параллельно радиусу по верхней кости глазницы, зафиксировать пальцы около висков. Потом нажим снова ослабляется и как бы дорисовывается круг под нижним веком опять к внутренним углам глаз. Далее – нужно поменять направление и возвратиться по тому же самому маршруту от внутреннего уголка к внешнему. Зафиксировать точку на 3 секунды. Далее двигаемся к вискам, фиксируем точки у висков на 3 секунды, потом – к лимфоточке, расположенной у козелка уха. Завершающий прием. Повторить 3 раза.
  • Воздействие на рот, подбородок. Поднимаем уголки губ. Нужно поставить средние пальцы и безымянные в центре подбородка (в ямку). Удерживать 3 секунды с нажимом. Не ослабляя нажим, обойти пальцами область вокруг губ и соединить пальцы над верхней губой в центре. Затем снова надавить пальцами (3 секунды) и приподнять безымянными пальцами перегородку носа. Затем без выполнения завершающего приема (это единственное упражнение, в котором не нужно делать этот прием), перенести пальцы опять в ямку подбородка. Повторить три раза.
  • Разглаживание щек, губ, носогубных складок. Для выполнения этого упражнения нужно переместить пальцы в верхние впадины крыльев носа. Из этого положения сделать 5 движений в виде дуги вверх-вниз. Проделать это нужно с обеих сторон. Далее, не нажимая, переместить плавно средние пальцы и безымянные в верхнюю часть переносицы и в этом положении трижды растереть спинку носа следуя от переносицы к носощечной складке. Потом развести руки к козелкам ушей и выполнить завершающее упражнение. Повторить 3 раза.

Есть и другие упражнения, цель которых воздействие на щеки, скулы, второй подбородок, морщины на лбу и другие участки лица. Чтобы лучше освоить технику зоган, можно посмотреть видео на нашем сайте. Японский массаж способен продлить молодость. Делать его можно у обученного специалиста или попробовать исполнять его самостоятельно.

Оцените статью
Сайт о физиотерапии
Добавить комментарий